نوشيدنيها بخش ويژه اي از رژيم غذايي يك شناگر را تشكيل مي دهند.
آشنايي با نوشيدني هايي
كه در رژيم غذايي يك ورزشكار وجود دارد، ميتواند كمك شاياني به بالارفتن
توانايي جسماني او كند. در مقاله زير با چند نوشيدني معمول ورزشكاران بيشتر
آشنا مي شويم...
BCAA چیست؟
BCAA یا همان شبکه های آمینواسیدی، آمینواسیدهای بنیادی به نام های
leucine، isoleucine و valine هستند. ترکیب این سه امینواسید تقریبا ۱/۳
ساختار بافت ماهیچه ای را در بدن انسان تشکیل می دهد.
شبکه های آمینوسیدی (BCAA) نقش
بسیار مهمی در ترکیب پروتیینی (محصول پروتیین ها که توسط آمینواسیدها در
سلول به منظور شکل گیری و ایجاد عضله ساخته می شوند) ایفا می کنند.
به ادامه مطلب بروید...
به وبلاگ Lwaterpolo خوش آمدید.این وبلاگ به عنوان نخستین وبلاگ تخصصی واترپلو می کوشد مطالب مفیدی در این زمینه و همچنین رشته های شنا و شیرجه را در اختیار کاربران محترم خود قرار دهد.